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月经提前说明内分泌失调 中药食疗方调理月经

2020-01-16已围观 55 次来源:互联网编辑:热点新闻网

月经是女性朋友们伴随大半个人生的生理现象,大家都知道月经的正常周期都知在28天左右,如果说在这个周期的一个礼拜之内来月经都算是正常,否则就不正常哦,比如说有的人月经经常提前一个星期来临,这就是月经不调的一个症状,需要及时的调理。

那么月经不调要怎么办呢,月经提前吃什么好呢,月经提前怎么调理呢,试试中药食疗方来调理月经。

月经提前怎么调理

1、乌鸡当归

中医表示,应该在冬季比较适合补充气血,如果月经提前了,可以在立冬后用乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9g,将鸡洗净,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤,分2次服完。月经前每天1剂,每个月经周期服3~5剂。

2、乌鸡炖枸杞

月经量的多少以及颜色都是可以看出身体疾病的,如果一个人的月经量多,而且颜色偏淡,质地比较清稀,同时还会有心悸气短、精神疲倦、小腹有坠胀感等气不足的症状。还可以多吃一些滋补肝肾之气的食物,比如乌鸡炖枸杞。

用干净乌鸡一只,去除内脏和头尾,洗净;另用红枣20粒,枸杞一小把洗净,和乌鸡一起放入锅中,倒入清水,以没过乌鸡为好。水要一次性放足量,如果熬到半路再加水会影响汤的口感。大火加热后,撇去浮沫。再熬上1~2小时,等乌鸡熟透,适当调味就可吃了。

3、补气山药汤

黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克,加水同煮熟,盐适量调味。去药包,饮汤,淮山、大枣皆可食用。

4、益母草蛋

益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去壳,吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

月经提前吃什么好

1、山药

人称“神仙之食”。《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀、便秘等困扰。

2、红枣

红枣所含有的环磷酸腺苷,是人体细胞能量代谢的必需成分,能够增强肌力、消除疲劳。具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用。

3、土豆

因为对人体有诸多益处,土豆又被称为“地下水果”。土豆补益胃气的功能突出,此外还具有益气解毒、润肠通便、减肥降脂、活血消肿、益气强身、美容和抗衰老等功效。土豆含有丰富的钾、钙、铁、镁等人体所必需的微量元素。土豆食品风靡世界,这和它自身丰富的营养价值不无关系。

4、香菇

香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”、“素中之荤”的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气。”

5、鲫鱼

鲫鱼是人们常吃的淡水鱼之一,有健脾利湿、温中开胃的功效,对脾胃虚弱、水肿、慢性支气管炎、糖尿病有很好的滋补作用。鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常吃能增强抗病能力。

6、小米

小米入脾、胃、肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品。研究表明,小米中的维生素B1、无机盐含量明显高于大米。小米粥熬以后放置一会儿,粥的上层会凝聚一层膜状物,这就是“粥油”,它有保护胃黏膜,防治胃十二指肠溃疡的作用。

月经提前说明的人们内分泌失调,中医认为女性的月经失调和人们的肝脾肾不和有很大的关系,大家不妨试试中药食疗方来调理,以上为大家介绍了四种方法,乌鸡当归、乌鸡炖枸杞以及补气山药汤等等,另外大家不妨多吃一些对肝脾肾有益的食物,有效调理身体,恢复月经周期的规律。

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