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耳鸣严重影响听力 不妨试试中医药膳治疗

2020-01-14已围观 436 次来源:互联网编辑:热点新闻网

大家知道耳鸣是什么现象吗?就像一只蚊子在你的耳边不停的嗡嗡嗡,严重的影响着人们的听力,让你听不清楚别人说话,给生活带来了很大的困扰,出现耳鸣的原因有很多,耳鸣如果没有及时的治疗,会引起听力的下降导致耳聋的发生,那么大家不妨试试中医药膳治疗耳鸣。

一、羊肝海带大枣汤

功效:补益脾肾,适用于耳鸣患者。

配料:海带50克,羊肝30克,大枣1个。

制作:海带泡软,洗净切细,羊肝切细,共置锅中,与大枣煮汤。

用法:吃海带、羊肝,喝汤。

二、荸荠海蛰汤

功效:清热,泻火,生津,对虚火上升所致的耳聋、耳部涨痛也有效。

配料:生荸荠、海蜇头各60克。

制作:将海蜇头在清水里浸泡片刻,去咸味,再与荸荠同煮成汤。

用法:喝汤,海蜇头、荸荠蘸酱油吃。

三、菊芦冬饮

功效:适用于耳鸣患者。

配料:菊花、芦根、冬瓜皮各30克。

制作:将上述3味共用水煎。

用法:每日2~3次。

四、羊肝海带大枣汤

功效:补益脾肾,适用于耳鸣患者。

配料:海带50克,羊肝30克,大枣1个。

制作:海带泡软,洗净切细,羊肝切细,共置锅中,与大枣煮汤。

用法:吃海带、羊肝,喝汤。

7个小妙招预防耳鸣

1、避免疲劳

长时间处于精神高度紧张或身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重,所以要适当调整工作节奏,放松情绪。

2、避免噪声污染

很多的耳鸣患者都是因为噪声引发的疾病。忽然的巨大声响和长期的噪声接触,均能引起听力下降和耳鸣产生,因此高危人群尤应注意噪声防护,如佩戴防护耳罩、耳塞等。另外,不要长期、大音量的使用随身听耳机。

3、补铁

缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,引起耳部养份供给不足而使听力下降。补铁,能有效预防和延缓中老人耳鸣、耳聋的发生。

4、保证睡眠

尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静安眠药。

5、改变不良习惯

咖啡因和酒精常使耳鸣症状加重;吸烟能够使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,因此缺氧会对毛细胞引起损害。平常应注意少吃肥腻、甜食,以防积滞成痰,加重病情。肾虚耳鸣者,尤要减少温燥饮食的摄取量。

6、多食含锌食物

导致耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官,而60岁以上的老年人耳蜗内锌含量明显降低,从而导致听力减退。常见含锌丰富的食物如鱼肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

7、常吃有活血作用的食物

活血化瘀的食物能扩张血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循环。可常食用黑木耳、韭菜、红葡萄酒、黄酒等。

耳鸣严重的影响的人们的生活,耳边不停的嗡嗡作响让人们听力受到障碍,时间久了会导致耳聋的出现,所以大家要做好耳鸣的治疗和预防工作,以上文章内容为大家介绍了中医治疗耳鸣的药膳食疗方,有耳鸣的朋友们值得尝试一下,预防耳鸣的这些小妙招希望能够帮助到大家。

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