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男性早泄适合吃哪些营养粥 哪些习惯不可忽视

2020-01-16已围观 40 次来源:互联网编辑:热点新闻网

早泄导致男性的生活受到影响,大家也应该注意做好对应的调理,这样可以减少疾病的危害,也能避免其中的疾病问题。一般男性出现这些问题,要适当的改善自己的饮食,多吃一些营养粥,配合日常的生活习惯,这样可以减少早泄的危害。那么,下面大家就和小编一起看看吧。

治疗早泄的营养粥

1、韭子粥:先文火炒韭菜子,每以韭菜10克,大米50克,食盐适量,同入砂锅内,加水500毫升,煮至稀饭厚可以打开。一天两次,但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。

2、莲藕粥:先将莲子末放在荷叶末各15克,加入30克大米、红糖,放入砂锅中用沸水煮,煮沸后改用慢火煮至细稠度。但在充分扩张和便秘禁忌症的情况下,全部外源性前后疟疾、坏疽、佝偻病、痔疮、气滞和扩张、黑尿便秘和食物不运被吊死。

3、芡实粥:芡实、麦麸各适量,先炒黄,每次取20克。再加30克糯米或糯米,将沙锅加水至500毫升,微滚或煮至文火煎看,用稠粥为油粥。每天早晚服用1次,趁温热服用。但是病人在感冒或发烧期间应该停止工作。

4、金樱子粥:金樱子10克,水300毫升,煎至100毫升,然后去渣取汁,入粳米100克或糯米饭,加入600毫升水,煮粥。每天早晚都要保温,5-7天为一疗程。但不适合感冒或发热患者。

男人预防早泄该怎样做

1、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

2、阴虚火亢型早泄患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

3、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。曾有人主张,在性交发生早泄后几小时再次性交,利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精,治疗早泄,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治早泄。

4、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

5、积极的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提高身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

6、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

7、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

8、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

9、男方如果患有早泄,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

以上这些对于该善早泄都是很不错的,大家应该注意做好饮食的调理,注意做好预防才能减少疾病的问题。作为男性应该重视健康的身体,做好保养才能避免其中的问题,希望大家都能注意做好这些预防工作。

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