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男性肾不好?这些汤男性必须知晓

2019-01-05 13:49:09 发布:男士风尚网 分类:壮阳食物 发表评论 0

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   在现如社会中,作为男性,经常需要为了家庭在外奔波,饮食作息不规律,长久以往更是会导致肾虚等症状,男人需要进补,而汤类对身体的滋补效果是最好的,今天小编就为大家介绍一些对男性肾有很好滋补效果的补肾汤,一起来看一下吧。

 

  1:苁蓉羊骨汤

     

        材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。

 

  2:海马核桃瘦肉汤 

 

        材料:猪瘦肉250克,海马5-10克,核桃肉15-30克,红枣4个。做法:猪瘦肉洗净,切块,在沸水中氽去血水备用;海马、核桃肉,红枣(去核)洗净备用。把全部用料放入砂锅,加适量清水,大火煮沸后,文火熬煮1-1.5个小时,调味即成。功效:此汤具有温肾壮阳之功效。尤其适用于属于阳虚体质的人群或是老年人虚喘伴有动则气喘加剧、乏力;老年人腰膝酸痛;或是男性性欲低下的人群服用。

 

  3:紫菜虾米汤  

 

        材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。做法:紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。在镬上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。功效:有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。

 

  4:三子泥鳅汤 

 

        材料:活泥鳅200克,韭菜籽、枸杞子、菟丝子各15克,水600毫升,盐、味精各少许。做法:将泥鳅沸水烫杀,剖腹去内脏、肠杂等,韭菜籽、枸杞子、菟丝子均洗净,韭菜籽与菟丝子装入一纱布袋,口扎紧,然后将泥鳅、枸杞子、纱布袋共入锅,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右时,取出布袋,加入盐及味精即成。食肉饮汤,每日1次,连服10日为1疗程。功效:具暖中益气,补肾壮阳之效。适于阳痿、早泄、贫血者食用。

 

  5:冬虫夏草老鸭汤 

 

        材料:冬虫夏草15克、老雄鸭1只。做法:将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。功效:具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。

 

  6:杜仲党参乳鸽汤 

 

        材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜。做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。功效:杜仲是补肾的良药,能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。杜仲党参乳鸽汤补肾壮阳、强健筋骨。

 

  经过上述内容的详细介绍,相信大家对于这些补肾营养汤的效用也有了一定的了解,而男性朋友们则可以通过经常饮用这些补肾汤对身体进行调理滋补,从而补充身体所需,让身体摆脱肾虚等困扰,希望这些汤可以帮到大家。

 


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